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by makkenji1
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ATSAまであと9774920M

こんばんは。

5日に引っ越して、昨日から新しいルートで走っています。

昨日と今日と走ってきました。

距離は前回までと同じ8200mです。ですので2回分距離を減らしています。

今日は筋肉痛がありながらも走ったので、さらに痛いです。

やっと引っ越し先にも慣れてきたので、生活リズムが回復すれば仕事や勉強のほうももう少し、はかどると思います。

今日は最終日となったアイダホバーガーを買ってきました。○クドナルドですよ。

明日の朝に食べようと保管しています。

明日からは他のハンバーガーに変わるそうです。

そして明日は、宮沢理直前事長と鎌倉に一緒に行きますので、午後からはお休みします。

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by makkenji1 | 2011-02-10 02:43 | ATSAリオンへ走れ

7月8日 筋肉痛

こんにちは。
梅雨時の鬱陶しさが続いていますがみなさまいかがお過ごしでしょうか?

昨日の引越しの手伝いで腕が筋肉痛の風美です。
冷蔵庫が半端じゃなく重くて苦労しました。

現役スイマーの頃とは比べ物にならない位、体力は落ちています。
どこかで体力をつけないといけませんね。

仕事していく上での力はあまり必要無いんで困りますね。

今日の誕生花・花言葉
・「ハス」花言葉は「雄弁」
・「アスター」花言葉は「私の愛を信じて」
・「カンパニュラ」花言葉は「感謝、誠実、貞操」
・「グァバ」花言葉は「強健」
・「ミヤコソウ」花言葉は「また合う日まで」
・「グラジオラス」花言葉は「情熱的な恋、勝利」
・「ニコチアナ」花言葉は「あなたがいれば寂しくない」
・「ホオズキ」花言葉は「いつわり、あざむき、自然美」

今日注目は・「グァバ」花言葉は「強健」

かつてアメリカインディアンや古代インカ族が栽培していた果樹。
スペイン人によって紹介されたらしい。
栄養豊富な果実として各地に広まっています。
ザクロに似ている事から和名で「蕃柘榴(バンザクロ)」とも言われます。

5~8月に白い花を咲かせ、果実の他に葉を使ったお茶などもあります。

その葉には抗アレルギー作用があるらしく、皮膚病や花粉症に有効です。
古来から民間療法として入浴剤に用いられたようです。
また、インシュリンに似た物質が見られ、血糖値の改善に効果が期待できるようです。


今日の誕生石
・「ミルキーオパール」石言葉は「ときめき」

オパールは水分を多く含むため乾燥するとひび割れてしまう。
全ての色を含み、揺れ動く事から賢者の石と呼ばれてきました。

遊色効果(プレイオブカラー)とは向きを変えると色の変化が生じ、まるで色に遊ばれている様子。
その遊色効果を示すプレシャスオパールで、虹色に色を変化させるのが特徴。
ミルキーオパールは乳白色で半透明な色で光によって七色に変化する。

虹色に輝く事から希望を象徴し、幸せを運ぶ石とされている。
キューピッド・ストーンとして知られており、恋愛によく効く石とされ、意中の人がいる時に願いをかけると思いを届けてくれる。
その他みずみずしく若々しさを保つ効果がある。

では良い一日を。
by makkenji1 | 2009-07-08 18:32 | 花言葉と誕生石