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by makkenji1
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ストレッチ

 今回インターハイに行って感じた事がある。

 私は、前日の16日から現地入りしたのだが、行って早々に10人ほどの選手が、マッサージを希望してきた。

 その中のほとんどの選手が、どこかしらに痛みや違和感を持っていた。

 監督やコーチには言わないで、黙っている選手もいた…

 特に多かったのが、肩の問題である。

 私は、ここで声を大にして言いいたい「ストレッチのやり方が間違っている!」と。

 確かに、肩関節の可動域があったほうが良いが、かなり無理なストレッチが氾濫しているように思える。

 これは身体の本質を知らない素人が、それが正しいと思って行っている結果、悲しい状態になっているように思える。

 ストレッチは、可動域の少し先を伸ばす必要がある。 
by makkenji1 | 2005-08-24 00:25 | オステオパシー