ATSAまであと9572220M

こんにちは。

体調を崩したうえ、腰痛が発生し、やっと回復した風美です。

一日2食で水分を多く取り、サプリメントにネトル（セイヨウイラクサ）を飲んでます。

もちろん花粉症対策ですが、これが意外と効いています。

全く無くなったわけではありませんが、かなり改善しました。

今日は少し鼻が詰まってますが、以前では考えられない位楽になってます。

さて、この期間中に3回走りに行ってきました。

少し朝起きれなくなってます。

28日は朝行きましたが、31日、今日と昼間に行ってます。

足がまだ回復してません。

無理せずに続けたいと思います。

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